Сладо-лед! rev.24

Ако не сте купиле сладолед од трафика годинава, да знаете дека цените се исти ко на море. Така да, се осетив, морски.

Коските во Сибир

Како вовед во експедицијата:

Јакутија/Sakha република дел од Руската Федерација, зафаќа лабави 3.084 милиони km², МК 25.713 km², значи ние и Јакутија..да не идеме натака.

Дел од Јакутија е северно од Арктичкиот Круг, а баш таму го имаме и најладното населено место во светот. Ама дали тие луѓе ќе можат да го издржат ладното Скопје од порано кога било кочанзима.мп3? За кое имаме слушано толку многу приказни?

Низ Јакутија шетале мамути и останати животни од леденото доба. Некои од најстарите фосили од мамути се заробени во постојаниот мраз со векови.

Денес, исто како што во Скопје нема кочан зима и во Јакутија е све потопло.(затоплување е заговор) Па пермафростот се одмрзнува и се појавуваат фосили во реката Адича.

Њујорк Тајмс има фантастичен интерактивен напис за ова:

​Кликај и скролај надолу. ​

Cнежана 2025, оценка 1.7 од 10

Ќе го оставам ова тука:

​

Веројатно сега не е коректно да се напише во насловот: „Снежана и 7те Џуџиња“?! Дизни бе.

Ако се разочаравте од трејлерот, само скрол надолу и расположението ќе ви се врати од коментарите.

• Некој има пишано, дека навивал за „црвеното јаболко“!
• No one needs to be jealous of Snow White's beauty anymore.
• My finger is exhausted from liking all the comments.
• If i saw this movie on a plane. I would still walk out.
• Disney had actually taught me a very valuable lesson in life: Never believe it can’t get worse.
• Mirror mirror on my screen, can this trailer be un-seen?
• ......
• уште ова: Evil Queen to Mirror: "Describe Snow White to me." Mirror: "Weird, weird."

Кај им текнуваат бе...

Зошто брзите кредити решенија де, не функционираат, дел - последен

Треба да го скршиш стаклото, циклусот. Знаеш, убаво кој! Знаеш!

Сите места, тренери, цел фитнес, освен ние - Спорт Инн, пошто сме цареви и те поштуваме ко личност, сите тие...имаат hard sales агенда.

Целиот фитнес апарат те убедува упорно, дека:

• треба да почнеш одпоново и одпоново со:
  • 60 дена челинџ, хаха
  • 3 месеци за топ тело до лето, боже мили.
  • напрај гс за 2 недели..девојчиња немојте!
  • детокс чај..
  • детокс сок..
  • детокс...шта речи?

Всушност едната иста сувопарна ситуација се случува нон-стоп:

1. почни со нова програма,
2. имај некаков напредок,
3. потроши се, умри од тренинзи. Кои се рандом, ко генерирани од chatGPT,
4. престани да тренираш,
5. почни со нова програма за Х месеци.

Проблемот е: сите други програми, не нашите!, не се направени да траат долго време. Главно се концентрирани на интензитет, а не на реална издржливост на реални луѓе кои вежбаат за...не за на Олимпијада.

Ако цело време почнуваш, престануваш, па пак почнуваш со нови програми, дефинитивно не ти треба уште една нова програма. Ти треба друг пристап, нашиот метод.

Метод, кој не е направен да ти замачка очи кратко-рочно, туку метод што ќе го направи вежбањето - дел од твојот живот. Ти текнува, лајфстајл.

Стратегија за луѓе што сакаат да вежбаат од што им е убаво да вежбаат

1. Искрено, запрашај се: што сакаш?

На пример: Зошто го правам ова?

• ако си напиша: за да ослабам! Земи те молам, постави си го сам истото прашање, уште пет пати!
• копај, прашувај се, додека не најдеш нешто вредно, за тебе!

Најчесто не е поврзано со тоа, како физички ќе изгледаш, почесто е, да си посилен, да се осеќаш поубаво..

Ќе ја најдеш вистинската причина, кога ќе прочиташ нешто во ливчето и ќе си речеш: „Дааа, бее, затоа сакам.“ Не брзај.

2. Почни денес. Д деј е денес. Толку. Почни со 5 мин, со колку можеш. Не од понеделник, не од среда. Не од 1ви. Не од нова година.

3. Не се преценувај. Прави помалку од тоа што можеш. Знаеш, најчесто луѓето ќе почнат нешто, имаат енергија и одма си додаваат уште 100 ствари. Вака иде: ќе вежбам 3 пати, викенд Водно, ќе јадам чиа пудинг за доручек, алкохол СТОП, благо НЕЈЌАМ да видам.. Полека. Релакс. Има време. Ти до вчера, лежеше и јадеше чипс, сеа...почни полека.

4. Одвреме, навреме поставувај си го првото прашање. После х тренинзи, х месеци. Нејќам да замарам со тоа reflection и тие псевдо-селф-хелп, финти. Просто е: ова што го извежба денес, ти помага ли некако во денот/животот? Ако да, продолжи. Ако не, зошто го правиш тоа што го правиш?

Тука сме, ако ви треба ливче, моливче за запишување.

​​​